イメージトレーニング

イメージトレーニングは、
時間や場所など気にせず手軽にできる効果のある練習法です。

スポーツではイメージトレーニングが大切です。
ダーツでも効果を発揮します。

イメージトレーニングの最大の目的は、
「正しいフォームで投げられるようになること」です。

自分のフォームの確認・修正をする為の練習なので、
鏡などで自分のフォームを良く見ながら練習すると効果的です。

・肘が動いていないか？
・アドレス → テイクバック → リリース → フォロースルーの一連の動作が正しくできているか？
イメージトレーニング時はこれらを気をつけてください。

イメージトレーニングの良い点は、
実際にボードに向かって投げないので、得点を気にせずにフォームの練習が出来ることです。

どうしても実際にボードに向かって投げていると、
点数が気になってフォームの確認がおろそかになってしまいます。

イメージトレーニングは上達に欠かせないのでぜひ実践してください。

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